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翻山越嶺北宜行，
重機卡車心跳停，
若問何事堪回憶，
難忘古道跑馬情。

◎北宜超馬完賽有感


老實說，把北宜公路53.5公里超級馬拉松當第三馬是有那麼一丁點衝動，當初報名完全是憑著一股腦充血，「哇！超馬耶！我也可以跟『天生就會跑』一書的主角們一樣」。當時心中想著距離只比全馬多十公里，只要依正常實力以五小時跑完一個全馬距離，剩下的里程即使用走的也能在關門時間八小時前完賽。比賽路線從新店碧潭出發，沿著台九線北宜公路翻山越嶺，最後扺達礁溪：賽道一開始是緩上15公里，然後連續下坡到25公里處的坪林，接著再一小段上下坡後，從38公里處要上坡到45公里處的金面大觀（新北宜蘭交界）才會一路下坡到終點，值得一提的是最後6.5公里為越野路線，不走北宜公路的九彎十八拐，而是從「跑馬古道」切直線直下礁溪。雖然看起來一派自信輕鬆樣，但賽前幾天還是不禁思索要如何配速才不會落馬，因為我非常擔心38公里處的上坡，我完全沒有在全馬後段爬長距離上坡的經驗，前兩馬櫻花馬和三重馬在後半段都沒有上坡。

比賽當天搭捷運時，整節車廂儼然成為超馬專車，人手一個路協大紅包或是超馬協會的大紫包。到達新店時，一位大叔見我的大紫包稀奇，連忙問我從何處得來。我的大紫包並非直接購自超馬協會（一個$150），而是來自關家良一環台之旅的義賣活動：衣、書、包三位一體，衣是紀念T-shirt，書是飛小魚的新書「奔跑，跑出人生風景」，包就是超馬協會的大紫包。步出新店捷運站沒多久，最特別的景色即映入眼簾－衣物袋運輸小貨卡，因為賽事的起終點不一樣，大會特別將大家的大紅包和大紫包堆在兩輛小貨卡上，賽事開始後即直接駛往礁溪。所以所謂的寄物，即是把衣物袋交寄給工作人員，由他們把它堆進兩座小山當中。比賽起跑點位於碧潭吊橋下，近千名跑者齊聚潭畔好不壯觀，當初報名之熱烈出乎超馬協會的意料之外，臨時截止報名讓跑者廣場的超馬專區掀起一陣唇槍舌戰。

志工將衣物袋疊上小貨卡

千名勇者齊聚碧潭

7:15準時起跑，大家魚貫地通過感應地墊，朝向未知的旅程。這次大會每十公里才安排水站，故建議跑友自帶補給品，所以這次我背著去年Salomon X-Trail贈送的水袋背包，肩負2.2L飲水和幾分補給品（麵包、梅子、能量包），加一加大約三公斤吧，反正跑不快，這等重量影響不大。路途迢迢，日頭炎炎，一開始我像初馬櫻花馬那般慢慢前進，深怕體力提早流失殆盡。這次賽事還有另一個特色，就是超馬協會無法取得完整的路權，所以大會極力宣導不併行，希望跑者儘量貼近路肩邊緣前進。雖然雪隧分走了大部份來往台北宜蘭的車潮，但沿途在耳邊和身際呼嘯而過的運菜卡車和重機，還是讓跑者跑起來提心吊膽，深怕有車子突然來個過彎失控...

雖然大會公告每十公里一個水站，但第一個水站一直到11.7公里處才出現，我懷疑大會是從北宜公路起點才開始計算里程，略去碧潭到北宜起點的一小段路程。雖然近兩公里的誤差看似不遠，但在高掛半空的烈日下跑個十公里，多一點距離沒見著補給站著實會讓人煩躁不已。進水站後我並不急著出發，而是好好喝幾口水、吞下能量包、舔舔鹽巴，舒緩好肌肉後慢步離開水站，朝向下一個水站前進。賽後在論壇上看見有少數跑者對於每十公里才有水站頗有微言，但超級馬拉松的規格差不多如此，要嘛找親朋好友組個補給車隊，要不然就是帶個背包吃自己。或許是跑太順，前25公里我回想不起來有什麼特別的事，只記得經過「雲海國小」門口、石碇的大茶壺，然後不知不覺就到了賽事半程的最低點－坪林。在這裡每位跑者可領到一條方形小毛巾，浸入冰涼的水裡後擦拭身體，在炎熱的天氣下猶如天降甘霖，好不舒暢！據說這條小毛巾亦為信物，但沒從主辦單位那裡證實過。

過了坪林後是一段4~5公里長的上坡，這裡半途我就受不了越來越高的氣溫，頻頻摘下帽子散熱，或利用山壁流出的山澗降溫，有一度覺得自己快中暑了。前半程一切順暢的感覺在此完全蒸發殆盡，跑沒幾公尺就是一陣煎熬，緩下來走路的頻率也越來越高，多麼希望再一個轉彎後就能出現第三水站。好不容易漫步到水站，囫圇吞下數個金棗，並攝取為數不少的鹽巴和梅粉，甚至利用大會發的礦泉水瓶泡瓶甘甜美味的梅子飲品隨身攜帶。離開水站後是一段感覺不太出來的緩下坡，這裡雙腿又能動起來，勉強不停歇地怒跑五公里；但一碰到上坡我又喪志走了起來，在烈日下跑步實在不是我的強項（其實我也沒什麼強項可言），邊走邊灌進大量的水，一邊思索著我在這裡幹嘛，在家吹冷氣當個鍵盤跑者豈不快意也哉。

到第四個水站前的路途最為痛苦，腳沒力是小事，心靈上的折磨最煎熬，喪志的想法在腦袋裡打轉，「我到底跑不跑得完啊？」、「參加這比賽實在蠢爆了！」、「以後不要越級打怪了！」，諸如此類的想法如回音般繚繞在腦袋瓜兒裡。但這個「翻山越嶺跑到失憶」的超馬沒多久就讓我的腦袋死機，大概我快變成行屍走肉了吧。其實週遭的跑友也差不多如此，後20公里身旁的跑友幾乎都是同一批人，時而領先時而落後，但總會在水站齊聚一堂。大會40公里處的水站位在賣茶葉蛋的店家前廣場，雖然路標寫著40公里，但手上的GPS早已顯示42.X公里，換句話說，若是參加普通的馬拉松活動，在此可以鬆一口氣，可以領牌領便當閃到一旁納涼了！但現在足足還有十幾公里要跑啊，更別提還有三公里左右的上坡。第四水站尚能領取一包威德in果凍，老實說，嚥下去完全無感，我只感覺喉嚨一陣冰涼，身體還是提不起勁來。

心不甘情不願地離開第四水站，繼續步行剩下的四公里上坡。雖然曬到說不出話，但途中經過四堵苗圃，兩旁林木高聳入雲，形成難得的中海拔林相景觀，心情頓時開朗起來。後來爬上了新北宜蘭交界的金面大觀，也就是整個賽道的上坡終點，剩下的路程一路下坡。金面大觀視野極佳，蘭陽平原在眼前展開，可惜遠方一片霧茫茫，無法看清滄溟宗。而九彎十八拐的第一個髮夾彎亦座落在前方不遠處，可望見如米粒般大小的跑友在彎道上邁步向前，直到樹稍擋住了視線。之前步兵許久，至此終於可以用平常速度跑下山，整個人感覺活了起來。從金面大觀下坡2.5公里接到通往跑馬古道的叉路，從叉路進去1.5公里左右到達古道入口，而最後一個補給站亦設於此，定神一瞧，「PTT路跑社」的紅布條正懸掛於桌前哩！

補滿水後進入古道，之前聽別人說古道跑不太起來，這次親自進入才知道所言不假。古道完全是碎石路，可以跑，但要非常小心，跌倒一定見血！雖然腳下不太平穩，但我還是很享受在真正山林裡跑起來的感覺，山裡清風拂過臉龐，帶走前面50公里累積的疲憊。而站在古道某幾處彎道開闊處，亦能一覽由綠色方塊交織而成的蘭陽平原，越野跑的魅力在此展露無遺。在這裡也碰到許多造訪古道的遊客，他們毫不吝嗇地替選手們打氣，而我也大聲地向他們道謝，真誠的鼓舞能轉化成能量，引領跑者們奔向終點。離開古道，踏過一段水泥路面後，右轉一小段柏油路，在觀音的慈目下完成這段「翻山越嶺找回失落的記憶超馬賽」。最後成績7:31:23，成績不怎麼樣，但我卻感到無比驕傲。若問我會不會再參加一次，我想我會，但希望比賽日期能改到冬季，我真的很怕熱～



跑馬古道一覽蘭陽平原景致





完成第一個超馬！我的右臂都曬紅了～