20110517 新增雨天路跑感想 (請見文章最後一段)
20110508 新增越野路跑感想 (請見文章最後一段)
今年初 Merrell 和 Vibram 合作，在二月推出 Barefoot 系列鞋款：戶外活動－Trail Glove，休閒－True Glove。Merrell Barefoot 系列台灣於四月中上架，但此款並非每家鞋店都會進貨，大多數店家依然以 Merrell 越野、水路兩用鞋款居多。我這雙 Trail Glove 委託店家代訂，前天晚上訂，今天下午收到進貨通知。
圖一左上為鞋子側面照，足跟部份乍看之下為厚底，實則不然。此雙為 zero drop 設計，也就是足跟和蹠球部 (balls of foot，前腳掌部位) 處在同一水平面，鞋底並不厚，而腳趾部份略為翹起，使跑步時蹠球部能率先著地。圖一左下為鞋子上視圖和下視圖，從下視圖觀之，楦頭部份略寬，蠻符合台灣人大多數人的腳型。而楦頭部份的包覆面採彈性材質，不至於過份壓迫足部。而鞋紋特別針對越野路面來設計，較粗的顆粒提供較強的抓地力。圖一右則為前腳掌部位鞋紋的近照。
圖一：鞋子外觀
圖二上三張圖是掛在鞋子邊的吊牌，Merrell 對於 barefoot 系列鞋款的口號是"Let your feet lead you"，而吊牌上的文字為：
- Merrell Barefoot offers lightweight, low-profile designs creating a link to your terrain to immediately stimulate muscles
Merrell Barefoot 系列輕量化、薄鞋底的設計，讓你與地面建立聯結，能立即地刺激肌肉群。 - Merrell believes that allowing your feet to find their natural landing pad sets you up for an optimal and more efficient stride
Merrell 相信(穿上這雙鞋後)，能讓你的腳找到自然的著地方式，並擁有理想和更有效率的步伐。 - Allow your body time to adjust while you strengthen unused muscles. Listen to your body and build your Merrell barefoot activities slowly
給你的身體多一點時間來加強那些未曾使用過的肌肉，傾聽你的身體，並慢慢地從事赤足運動。
圖二左下描述邁入赤足世界的步驟，就如同進入五趾鞋的領域一樣，一切都要按部就班，慢慢地增加里程，一下子跑太多，會讓那些未受訓練的肌肉受傷。而圖二右下的吊牌則是指出鞋子經過特別處理，能有效降低微生物和黴菌的滋生，讓鞋子不容易發臭、產生色斑、和損壞。這道處理Vibram Fivefingers也有，但建議還是穿著襪子，以免兩三週後鞋子開始產生難聞的異味。
圖二：鞋盒內所附的說明標籤
圖三為 Merrell Trail Glove 和 Vibram Fivefingers KSO 的合照，在重量方面，單隻 Trail Glove 重約 176 公克(6.2 oz)，單隻 KSO 約 162 公克(5.7 oz)，重量差異主要來自鞋底，Trail Glove 約 5 mm，而 KSO 只有 3.5 mm。而 Trail Glove 的鞋底也如 KSO 般，能大幅度的彎曲，圖三右上為單層 Vibram 漢堡，圖三右下為雙層 Vibram 漢堡。很明顯地，KSO 的柔軟度還是比較好、也更加輕便。
圖三：Merrell Trail Glove 與 Vibram Fivefingers KSO 比較
下午一拿到鞋子沒多久，旋即穿上這雙 Trail Glove 進行試跑，試跑路線為清華大學環校一圈和操場10圈，總距離大約8.3公里。因為我穿五趾鞋已好一陣子，相關肌肉群早已適應赤足鞋款，若是首次接觸赤足鞋款的跑友，請不要像我一樣，一開始就跑如此長的距離。一穿上這雙鞋接觸地面，蹠球部接觸地面的感覺特別強烈，感覺蹠球部下方的鞋底特別厚。精確來說，這個感覺來自於蹠球部和足弓之間，也就是蹠球部偏後方。或許是因為鞋子腳趾部份微微上揚，讓足部呈現背屈狀態(dorsiflexion)，自然讓蹠球部有頂向地面的趨勢。這種強迫以蹠球部接觸地面的設計，老實說一開始還挺不適應的，與 VFF KSO 的感覺完全不同，腳趾要特別用點力才會感覺到他們的存在。另一方面Trail Glove 的鞋底較厚，相較於 VFF KSO ，感受地面凹凸起伏的能力較弱，1.5 mm 的差異，其實差很大。而透氣度方面，這雙還算不錯，主要是腳趾處較通風，只要襪子品質不要太糟，積汗可以蒸發出去。
總而言之，這雙算不錯的越野跑鞋，但只能算是”類赤足”跑鞋，穿上後相較於 VFF KSO，鞋子感還是太重。而越野方面的性能，等我跑完 Salomon X-Trail 來再發表感言
2011/05/08 穿上這雙 Merrell Trail Glove 挑戰 Salomon X-Trail 21km，賽道狀況多變，提供一個很好的越野測試環境，感想簡述如下：
- 表現不佳：小樹根，長青苔的石塊，潮溼的石塊。從這兩點看來，這雙鞋無法咬住溼滑的硬地。在傾斜的地面踩到小樹根會略微打滑，鞋紋無法咬住樹根表皮。對於潮溼的石塊(步道常見的石板路)，90度正踩下去不會打滑，但在推進時會打滑，所以另一隻腳要踩好。話說回來，這些路面應該沒有鞋子可以提供較佳的摩擦力。
- 表現佳：乾泥土地，略微溼軟的爛泥，有樹葉覆蓋的泥地，有少量沙子覆蓋的泥地。鞋子提供的摩擦力足以應付這路面，就算是下坡，咬住地面的能力還不錯。
除此之外，水份蒸發的能力也不錯，這次越野路跑有經過幾個山澗，有進一點水，但不適感並沒有維持很久。
2011/05/15 參加永和山水庫環湖馬拉松半馬，雖然賽道皆為柏油路面，但單純想測試這雙鞋在雨天的表現：
- 表現不佳：溼滑的柏油路面陡上坡。一般上坡沒有問題，但陡一點的上坡在推進時會略微打滑，有點像行走石板路時打滑的感覺。下坡倒沒碰到打滑的問題。
- 表現佳：這次半馬踩過幾個水坑，以及開跑後一小時開始降雨，襪子溼了(路邊攤兩雙或三雙$100的五趾襪)但不適感卻很低，鞋子不會吸水和積水，跑起來不會噗滋噗滋響，而且讓我訝異的是賽後不到兩個小時鞋子差不多就乾了。
留言列表
