這次趁到美國達拉斯開會之際,順道買了一雙渴望已久的 Vibram Fivefingers (簡稱VFF),原本想學 mobile01 來個開箱文,但購買時嫌盒子麻煩,當下就直接把盒子留給店家處理。如果造訪 VFF 的網站,可以看到 VFF 有多種款式,我所購入的是 VFF KSO,其全名為 「Vibram Fivefingers Keep Stuff Out」,意即多了腳背上的包覆,讓小東西不會跑進鞋子裡。

VFF KSO

VFF 的設計理念在於盡可能地貼近赤腳時的感覺,為何要模擬赤腳呢?主要在於有些科學實驗顯示,穿上普通鞋子在行走和跑步時,人們習慣以腳跟先著地,再來是前腳掌,這種 Heel Strike 造成的衝擊力會造成踝關節和膝關節的慢性傷害;相反地,在赤腳時,會趨近於前腳掌先著地,再來才是腳跟,這種模式在著地時,會少了 Heel Strike 衝擊力的影響,大幅減低踝跟膝關節的負擔。有興趣的讀者可自行搜尋 barefoot running,外國有許多討論,在此不贅述。

先說穿上去的感覺,個人覺得像是穿上一雙厚襪子,一雙有鞋底的厚襪子。整體來說,皮膚的接觸感很好,腳背上的織布十分地柔順,皮膚感覺不到織布之間的縫線。腳指之間的通風好,水份會比傳統鞋子蒸發來得快,即便碰到水或是腳汗,也能在短時間內減低不適感。而鞋底是黃金大底 Vibram,這雙 VFF KSO 的鞋底厚度只有 3.5 mm,讓腳底對地型的掌握度大幅提升,踩到小石頭也能感覺出來。目前我已連穿三天,在柏油路、人行道、泥土路、下雨天測試過,能「腳踏實地」讓我相當滿意。

以下整理些許資訊,供有興趣者參考:

  • 價錢:這雙 VFF KSO 定價 85 美金,折合台幣約 2700,台灣目前沒有代理商,只能透過網拍或請人代購,但有些網拍價格高得離譜,請留意。基本上 VFF 各款式的定價不一,落在 75-125 美金之間,目前最貴的是 VFF KSO Trek,為 125 美金。
  • 上手度:其實應該稱為「上『腳』度」,因為 VFF 腳指皆分開,習慣穿鞋子的人要花些時間和力氣才能把各腳指套進對應的指套裡,因我平常喜愛穿涼鞋和夾腳拖,所以穿上去對我而言難度不高。而穿來跑步則是建議採用漸進式,前一兩天先穿來走路,習慣後再短距離跑步,最後再加長距離。因為穿上它之後,跑步姿勢會與穿上一般跑鞋不同,所使用到的肌肉群也會不同,尤其是前腳掌和小腿這兩個部位,一開始很容易酸,過個幾天適應後再跑步吧!
  • 美觀度:VFF 的造型可說是「創新」,也可說是「怪異」,穿著它到處跑總是會遭受路人投以奇特的眼光,臉皮厚者如我穿之無妨,臉皮薄者大概不敢穿出見人,建議去買 Nike Free 這類輕便、「外型正常」的鞋子。
  • 耐用度:鞋底只有 3.5 mm,價錢也說不上便宜,質疑其耐用度合情合理。目前我在網路上所看到的使用者心得,皆讚美其耐用度,有人穿 VFF KSO 跑 50 英哩和 100 英哩的超級馬拉松,也有人測了 1000 英哩還撐得住。鞋底算耐用,但倒是有人抱怨包覆的織布會破,尤其是腳指附近的織布會被石礫刮破洞。
  • 保暖性:透氣性佳就意味著保暖性差,這幾天新竹只有攝氏13度左右,在室外腳底略顯寒意,基本上我是較不怕冷的人,所以怕冷的可以加穿五指襪,或是穿一般鞋子。當然,也有使用者反應 KSO Trek 的保暖性比 KSO 來得好。
  • 防水性:不防水,水會進去,但因透氣性佳所以水份蒸發快,並不會有很強烈的不適感,最近梅雨季我打算再多測幾次。若打算穿來進行水上運動,則要看水流強度,如果是急流則最好選擇有粘扣設計的鞋款,例如 KSO、KSO Trek、Sprint、Flow 等,穿著 Classic 會有被水流衝走的疑慮存在。
  • 抓地力:摩擦力在一般環境下都很好,行走在下過雨後的地磚也沒有打滑的情形。國外使用者倒是抱怨 KSO 在泥濘和結冰路面抓地力失效,除非你打算穿它去種田或是上合歡山賞雪,不然台灣不常見這種環境。另外 KSO Trek 在上述的環境倒是表現優良,主要是鞋紋的設計不同。
  • 清潔:可以用機器洗,加一些清潔劑丟進洗衣機水洗,洗完自然蔭乾即可。(4/21:前兩次清潔都是肥皂水泡半小時,再用刷子清潔鞋底和趾縫,趾縫的髒汙不容易清潔,清潔完後丟脫水機轉一分鐘,拿出來時只有鞋墊內側未乾,下次換個方向或許可以更快乾。)
  • 氣味:我本身沒有腳臭的困擾,所以問題不大。但有使用者反應幾個月後會有不易清除的異味,不知是使用者腳臭的影響,還是 Made in China 的影響。(4/21:嗯~與MIC無關,光腳直接穿了兩週後,不要不信邪,會有臭味,建議買雙五趾襪搭配)
  • 攜帶便利性:可能比孔雀餅乾還要來得方便攜帶,因為 VFF 鞋底可彎可扭,鞋面也只是單純的織布,可以壓縮在較小的空間裡,我習慣把它塞到700cc飲料的帶子裡。
  • 益處:腳掌和小腿的力量會增強,又因對地型掌握程度提升,平衡感會增強,也不容易扭到腳。而跑步傷害也因不再 Heel Strike 而大幅減少,很多使用者反應原本長跑後產生的膝痛和下背痛都不見了,而腳掌的強化也帶走筋膜炎的困擾。

banco 發表在 痞客邦 PIXNET 留言(35) 人氣()


留言列表 (35)

發表留言
  • Eno
  • Cool

    看了"Born to Run" 好想買一雙來跑跑看 可是台灣買不到合理價錢的 唉~
  • Born to Run 我昨天才看完,今天剛拿到中譯版"天生就會跑" :-)

    我有研究過如何在台灣購買,如果有友人要從美國回台灣,代購是最直接也最便宜的。我曾聽聞有店家私自帶進一些來賣,但我不曉得是哪家店、也不曉得其售價就是了。另外在搜尋的網頁中,有一對台灣夫婦的代購價是"美金訂價"+台幣1000元左右,如果這包含運費,這大概是目前找到最合理的代買價。VFF跟美國店家的簽約內容,似乎是明訂不能銷售到美國以外的地區,所以只有少數店家有"國際郵寄"的服務,只買一雙的郵費大多落在25~30美金左右。

    http://crossroadsonline.com/vibram/ 這一家有國際郵寄,購買金額100美金以下要28美金郵費;100-200美金是35美金郵費;200-300是39美金;300-400是50美金;400+是60美金。如果買兩到三雙,郵費平攤下來比較划算。

    另外VFF的尺寸也比較麻煩,似乎不能直接用一般鞋子的尺寸去換算,基本上都是建議當場套上來測試。另外VFF官網有尺寸換算表可以參考。不抗拒英文網站的話, http://birthdayshoes.com/ 是非官方的VFF迷討論區,裡面有很多有幫助的討論串。

    banco 於 2010/04/04 18:18 回覆

  • 悄悄話
  • ken
  • Dear Banco您好:想跟您請教,您買的這雙KSO我也想買,我的身材屬嬌小行,腳長約24.5,有人建議我買女鞋,您建議穿剛好即可或是大一點無所謂,另外藍色的褲子好不好搭呢,感謝
  • http://www.vibramfivefingers.com/images/sizing.gif
    這是官方的尺寸換算表,如果第二腳趾沒有比大腳趾頭長,可以參考這張表。男生最小尺寸有到38,但男生的38只有全黑的可選。女鞋的話,39可能剛剛好,40略大一些。VFF一般建議是鞋子要剛好包著整隻腳,不大也不小,但這要當場試套才會知道。

    至於搭配啊....我實在是大外行哩,運動風和休閒風基本上都很搭,沒什麼問題。我這雙VFF KSO是Grey+Camo,是KSO系列最鮮明的顏色,也就是很容易讓人注意到,我平常是運動長褲(全白Nike、全黑Hengten和黑色Arena),個人覺得全白Nike配我這雙比較自然,這雙配其他顏色的褲子可能會比較突兀。你或許可以等一陣子,這個月Vibram會推出Bikila系列,雖說Bikila的鞋底專為跑步而設計,但其配色或許你會喜歡(但Bikila售價較高,好像要賣到110美金)。

    Google 創辦人之一的 Sergey Brin 在 Google Chrome 發表會上穿VFF KSO (配牛仔褲)
    http://www.crunchgear.com/wp-content/uploads/2009/11/scaled.2009-11-19-11.15.441.jpg

    你也可以到Facebook上的Vibram FiveFingers頁面,看看其他粉絲的照片 XD

    banco 於 2010/04/13 00:15 回覆

  • ken
  • Dear Banco:感謝您。
  • kiwic
  • Dear Banco您好:想跟您請教,鞋子的尺寸是直接量腳的長度嗎? 不知道澳洲有沒有得買?
  • 對,直接量光腳的長度,VFF的尺寸跟一般鞋子的尺寸不太一樣。澳洲應該是沒有代理商,私下帶回來的賣的我就不清楚,一般非美國居民,只能透過國際郵購自美國購得 (歐洲有VFF代理商,但店家數量極少,且價錢較貴。)。

    banco 於 2010/05/21 16:28 回覆

  • 任你行
  • 可以請您幫我購買嗎?可以先轉帳給您
  • superdamn
  • 耐不耐穿阿@@?我的跑步鞋外緣都會被我跑穿過去了...內緣都好好的,是不是我有外八阿~_~
  • 這跟內八外八無關,跟你的腳外側先行著地有關. 這是內旋外旋或內翻外翻的問題. 至於說耐不耐啊...如果大量跑柏油路, 任何鞋子一下就穿爆了.

    banco 於 2010/12/14 12:01 回覆

  • 便宜又免運費只是...
  • 剛看到有些網站像 http://www.topfivefinger.com/index.php 有賣五指鞋而且每款都至少半價以上而且免國際運費 實在有點半信半疑 如果有人跟這些店家買能分享購買經驗和品質那就太好了 如果真想買美國店家貨像是 REI.com 賣的正五指鞋, 小弟在西雅圖可代購而且不收手續費 即售價+州稅(9.5%)+美國郵政運費
    REI 就在我下班途中 或是可自行在網上購買 寄到我家 我再轉寄回臺 大家方便就好。我也有一個小小部落格在 http://www.瞎拼網.com 可以參考看看。不知版主可否讓小弟鍊接到你這篇心得呢?謝謝了
  • 半價品是中國自行製造的,不是Vibram官方授權. 有一說是中國的官方製造商把Vibram正牌的腳模流出巿面 (正版VFF都是中國製), 所以一堆中國廠商憑著腳模開發自己的fivefingers. 這些低價版的鞋面包覆不是正牌貨用肉眼看得出來, 至於腳底那塊是不是真的Vibram大底, 就有待商確了. (露天拍賣一堆不到1000元的都是中國盜版貨) 盜版貨我沒穿過, 但有些腳模看起來怪怪的, 跟正牌貨有些差異.

    要鍊接心得ok啊, 順便把我最近那一篇也含進去吧 http://banco.pixnet.net/blog/post/27621009

    banco 於 2010/12/14 12:10 回覆

  • Alex Chen

  • VFF黃金大底五指鞋已正式授權台灣總代理了,預計今年五月上市!
  • 雖然我是VFF的支持者,但我對價格不太樂觀...

    banco 於 2011/02/22 13:35 回覆

  • Azka Chiang
  • 請問是哪一家代理?
  • 10樓是業代,他說公司叫"大慧股份有限公司",但最近costco有進兩款,男生KSO、女生Bikila,價錢約為美國售價八折。

    banco 於 2011/04/01 01:11 回覆

  • tuziwang
  • 但有使用者反應幾個月後會有不易清除的異味,不知是使用者腳臭的影響,還是 Made in China 的影響。

    made in China 就有可能臭吗, made in Taiwan 就不可能臭了吗?
  • 嗯,的確與made in China無關,文章已修正。

    banco 於 2011/04/20 21:41 回覆

  • Azka Chiang
  • 有這位業代或這家公司的聯絡方式嗎?
  • Azka Chiang
  • 實在是太熱愛VFF,所以我想了解配合事宜^^
  • morrision
  • 好市多有賣五指鞋
    Vibram Fivefingers KSO
    不過40-最大到43號
    價格是1999
    很划算!!
  • costco根本是佛心來的,VFF從來沒聽過有折扣...

    banco 於 2011/04/20 21:49 回覆

  • bonjovi6635
  • 個人研究過VVF正品價格, 歐洲大陸香港日本定價都是爆貴
    全世界最便宜的定價, 就在美國, 新品上市最快也是在美國
    我的KSO就是三個月前在HK買的, 定價港幣1090, 全無折扣
    歐美早就上市的Bikila全香港店面一雙都沒有
    只有最早期的基本款 classic, kso, flow

    失望之餘, 小弟就把藍色迷彩KSO原價由HK帶回台灣了 Orz
  • 如果是港幣1090,似乎還比直接向美國郵購貴一些。在這裡只能希望costco持續進貨並維持特惠價(或跟美國同價),不然真的很難下手。

    banco 於 2011/04/20 21:48 回覆

  • tacoben Chang
  • 小弟用的是MIC的盜版貨, 目前最長跑10k沒什麼問題, 等有空去COSTCO買正版貨, 再回報比較後的差異~
  • 其實我也想買一雙MIC盜版貨來試試 :D

    banco 於 2011/04/20 21:43 回覆

  • 悄悄話
  • Double
  • Azka Chiang 您好:
    我是VFF台灣總代理/大慧股份有限公司/陳柏曦
    公司的聯絡方式:02-2717-2535
    alex@sado.com
    任何VFF配合合作,歡迎來信!
    再次感謝你對VFF的喜愛!
  • Double
  • SORRY, 信箱少打tw, 正確:alex@sado.com.tw
    >_<
  • 胖胖
  • 現在台灣也有代理商
    有再賣五指鞋
    我有去看過台灣代理的鞋款
    只可惜是去年的款式
    沒有今年款式
  • hayaya
  • 山寨版.costco.百貨公司三種我都有去比較過
    costco應該是BIKILA而不是KSO
    山寨版價位落在1400上下
    costco落在1999
    百貨公司我是去sogo, 價位在4480
    對照美國以匯率29來算,90美元換成台幣是2610
    一雙2610的鞋子到台灣變成4480...
    不太能接受這個價位

    coostco賣的跟山寨版比較接近
    與百貨公司貨完全不同
    光布料的伸縮性就無法相比了

    所以我繞了一圈回頭買山寨classic
    980元穿起來跟百貨公司貨3800元的差不多
    目前愉快的服役中
  • 訪客
  • 我昨天去好市多買了壹雙不過嚴重缺貨/大眾尺寸42號沒有41還有幾雙
    須要的可去看看$1999....山寨版壹雙$980+100運費/還要等3-5天也無法試穿

    ****仿冒品賣$980也沒保障/差$1000...還是買$1999實際
  • 蘭斯洛
  • 我有仔細看了一下好市多的貨
    奇怪的是內湖的貨
    都有膠封上的缺點
    但是中和的貨就很漂亮
    跟百貨公司的沒兩樣
    材料的質感上也一樣
    所以也入手一雙純黑的
    但是原本是想說要買bikila款因為是要路跑用的
    結果只有中和有一雙女鞋38號的
    希望好市多還可以發佛心再進貨
    好市多男鞋是kso款女鞋才是bikila款
  • 蘭斯洛
  • 去好市多買五指鞋
    要打開看看裡面的尺寸喔
    大家都亂翻亂放
    工作人願大概收的時候也沒有對號
    裡面很多顏色尺寸跟鞋盒是不一樣的
  • Li Ping Tsai
  • 至今都沒有正式代理的公司吧?
    那間大慧股份有限公司網路上沒有任何資訊
  • 其實我也有同樣的疑問....

    banco 於 2011/11/24 08:38 回覆

  • 悄悄話
  • jenny1011
  • 您好

    我是今天才看完" Born to run" 這本書

    我去年八月份因為兩年的長跑導致左膝劇痛

    看了兩三家復健科骨科都告訴我" 慢跑很傷膝蓋 不要跑了 由其妳一個女生幹嘛沒事長跑 練個瑜珈不是很好嗎?"

    看見書裡面說可以改善膝蓋痛的問題 讓我很有興趣

    我想問:請問你之前會有膝蓋痛的問題嗎? 真的有改善了嗎?

    上面的文 好像鞋子很難買的樣子

    但如果能改善讓我重新練跑

    我想也值得吧....
  • 我很少有膝蓋痛的問題,就算有也不是長期疼痛,一周內可康復。

    Vibram Fivefinger目前好巿多(Costco)有賣,但女生的尺寸跟型號要找一下,好巿多男生尺寸是KSO,女生則是是Bikila,兩者鞋底的鞋紋不同,Bikila是專門設計來跑步的。好巿多是以"健康鞋"來推銷這款鞋子,不會提到它能拿來跑步 XD

    不是說穿了這雙鞋就不會膝蓋痛,而是穿上這雙鞋能接近赤腳跑的情況,赤腳跑可說是最符合人體工學的跑姿,理論上能讓傷害降到最少。Born to run一書強調現代跑鞋的鞋跟太厚,讓跑者不自覺地用"錯誤"的方式跑步(腳跟著地"以及"著地點在身體重心前方),產生一堆傷痛。

    類赤足的鞋子近一兩年推出很多,Vibram Fivefinger是比較極端的類型,就只是一個腳套而已。我另外一雙是Merrell Trail Glove,也是屬於鞋底同一厚度、鞋跟不加保護的鞋款。
    http://banco.pixnet.net/blog/post/29071625

    總而言之,讓自己不受傷、能長長久久跑下去的方式,就是"找出最符合自己人體工學的跑姿",而赤腳跑就是最貼近此要求的方式,一雙能讓你穿上後、依然能維持類似赤腳跑的鞋子,就是最適合的鞋子,鞋子長怎樣就不是重點了。

    banco 於 2012/01/16 08:22 回覆

  • jenny1011
  • 恩~看見你的回覆了

    謝謝~ 我會換個方式去找出自己對的跑法
  • 訪客
  • 可是我在過年期間跑了高雄的兩家好市多都沒鞋了
  • 訪客
  • 如我有哪位大德在高雄附近還有找到五指鞋的話
    請留言給小弟
    x5711438940@yahoo.com.tw
    感激不盡~~
  • 悄悄話
  • 訪客
  • 我有去北部好事多找過了,沒囉,去竹科的墾趣登生用品店買了一雙,TREK SPORT結帳好像3880,沒關西為了跑步買了下去,五指襪也買了一雙250*6呵呵,去店家用團購的一雙只要200元*6 1200宅配到家賺到了

  • 馬哥
  • 我上星期剛買一雙KMD,花了快4500 NTD。如果你<1>.在美加有朋友,<2>.確定所需買Five Finger Shoes的號碼。可以考慮至http://www.vibramfivefingers.com/index.htm 購買,寄到朋友家,請他寄回台灣。價錢差滿多的。